Blog

Téli vitaminforrás a savanyúkáposzta

TÉLI VITAMINFORRÁS A SAVANYÚKÁPOSZTA   A savanyúkáposzta az egyik legfontosabb élelmiszerünk télen, vagyis annak kellene lennie. Nagyon olcsó, könnyen beszerezhető és roppant egészséges. Élettani hatásai Gazdag vitamin és ásványi anyag forrás. Tartalmaz C- és B1 vitamint, kalciumot, káliumot, foszfort, magnéziumot és nátriumot is. C-vitamin tartalmát a savanyítás után is megőrzi. James Cook savanyúkáposztával védte hajósait […]

savanyúkáposzta

csicsóka

Miért hasznos a csicsóka?

  MIÉRT HASZNOS A CSICSÓKA?   A csicsókát a szegények krumplijának is szokták nevezni. A napraforgók rokona, de ízere és küllemre, leginkább a burgonyához hasonlít. Nagyon igénytelen növény, a homokos talajon is vígan megél, még trágyázni és permetezni sem szükséges, mert “nő mint a csicsóka”. Fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, mely segíti a szervezet […]


Immunerősítő gránátalma

  IMMUNERŐSÍTŐ GRÁNÁTALMA   A gránátalma számos jótékony egészségügyi hatással rendelkezik. Alacsony a kalóriatartalma, viszont rostokban gazdag. Magas C és K vitamin tartama van. De mik is a gránátalma előnyei? , , Ez a különleges gyümölcs hazánkban is egyre kedveltebb. Szinte minden zöldség-gyümölcs boltban lehet már kapni és az ára is megfizethető. A gránátalma mélybordó […]

gránátalma

ovis

Betegnek lenni jó?

  BETEGNEK LENNI JÓ?   Remélem mindenkinek egyértelmű a válasz és gyorsan rávágtátok, hogy NEM! Felnőttként és szülőként ezt nagyon jól tudjuk. De vajon tudja-e a csemetéd is? Miért is kérdezem ezt? Napok óta érlelődött bennem ez a gondolat és elhatároztam, hogy leírom az eszmefuttatásomat egy bejegyzésben. Nemrég elolvastam Louse L. Hay Éld jól az […]


Téli immunerősítés ovisoknak

  Téli immunerősítés ovisoknak A címből kiindulva el kell mondanom, hogy az immunerősítés nem szezonális dolog, amivel csak ősszel és télen kell foglalkozni. Olyan alapvető mindennapi szokások is hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, mint például a kiegyensúlyozott táplálkozás, folyadékfogyasztás, alvás, mozgás és az egyik legfontosabb dolog, a c-vitamin bevitel. Ha ezekre odafigyelünk az év minden szakaszában, […]

narancs