Hogyan győzzük le az influenzát?


 

HOGYAN GYŐZZÜK LE AZ INFLUENZÁT?

 

Az influenza egy vírus okozta betegség, mely minden évben megjelenik január-február környékén és járvány formájában, végig söpör az országon. Képes akár több ezer embert is ledönteni a lábáról.

Több száz féle influenza vírus létezik, melyek A, B, C típusúak, de leggyakrabban ez első kettő okozza az évente megjelenő járványokat.

vírusok

vírusok

Tünetei:

Akárcsak a náthára, erre is jellemző az orrdugulás, orrfolyás, torokfájás, de még egyéb tünetekkel is kiegészül, mint például a magas láz, száraz köhögés, hidegrázás, fejfájás, végtagfájdalom, gyengeség.

Az influenza 2-4 nap lappangási idő után jön elő és 1, extrémebb esetekben 2 héten belül lezajlik.

Mivel a betegséget egy vírus okozza, így antibiotikumos kezelésre nincs szükség, az immunrendszernek kell legyőzni ezt a problémát.

És itt jön a képbe az immunerősítés, ami nekem szívügyem, mert nem mindegy hogy a vírus egy legyengül vagy egy erős, ellenálló szervezetbe kerül be. Tehát, ha kellő figyelmet fordítunk az immunerősítésre, akkor jóval kisebb az esély a megbetegedésre, szóval igyekezzünk megelőzni a problémát.

De ha már kialakult, akkor sincs semmi veszve, mert az emberi test csodálatos képződmény, képes a megújuásra és öngyógyításra, ha kellően támogatva van.

Mivel tudjuk támogatni? Megfelelő mennyiségű folyadékkal és tápanyagokkal, melyeket manapság csak táplálékkiegészítők formájában tudunk bevinni.

894326_54591782

Az influenza kezelése:

Ezt a betegséget szó szerint ki kell feküdni, vagyis elsősorban ágynyugalom kell és hagyjuk, hogy a szervezet maga küzdje le a kórokozókat.

38 º fokos láz felett lázcsillapítás, ez alatt hűtőfürdő és borogatás

Rengeteg folyadék, főként forró tea mézzel, citrommal.

Kímélő táplálkozás, tehát nem túl zsíros, nem túl cukros, könnyű ételek. Pl: forró húsleves, gyümölcsök

Napi 2-3000 mg C-vitamin

Gyakori szellőztetés a lakásban, hogy friss oxigénhez jussunk.

Párologtatás, lehetőség szerint használjunk teafa olajat, mert az vírus és baktérium ölő

Minden orrfújásnál új zsebkendőt használjunk, amit utána kidobunk

Gyakran mossunk kezet, főként tüsszentés vagy orrfújás után!

.

Fentieket érdemes betartani és alaposan kipihenni az influenzát, mert könnyen bakteriális felülfertőződés alakulhat ki, amit az immunrendszerünk már nem képes egyedül legyőzni.

Az influenza leggyakoribb felülfertőződése a tüdőgyulladás.

pihenés

pihenés

Mit tehetünk, hogy ne kapjuk el az influenzát?

Kerüljük a zárt, túl zsúfolt helyeket és a nagy tömegeket

A hideg levegőt ne a szánkon lélegezzük be, hanem az orrunkon

Használjunk sapkát, ami védi az érzékeny homloküregünket

Tartsuk be a megfelelő higiénés szabályokat, amikről fentebb írtam (kézmosás, orrfújás…)

Mozogjunk szabadlevegőn

Fogyasszunk napi minimum 1000-2000 mg C-vitamin

.

Vitaminban gazdag szép napot kívánok!

Üdv:

Dósa Nikoletta – Vitaminanyu

Dósa Nikoletta

Nézd meg milyen természetes táplálékkiegészítőket fogyasztunk a családommal.

Vitaminok és táplálékkiegészítők Vitaminyanyu ajánlásával ! Kattints ide!

Megjegyzés hozzáfűzése

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>